■「Insights（インサイト）」とは？
HEALBEアプリの「Insights」セクションでは、ご自身の身体データを分かりやすく、意味のある形で把握できます。単に数値を表示するだけでなく、傾向やデータの関連性を分析し、日々の習慣が健康状態にどのような影響を与えているかを確認するのに役立ちます。
■「Insights」で何がわかる？
1. デイリーダイアグラム
その日の状況を一目で把握できる視覚的な概要です。指標が中心から外側へ伸びているほど、良好な結果であることを示します。パターンの把握や改善点の発見に役立ちます。
2. 相関関係
過去2週間分のデータを分析し、隠れた関連性を明らかにします。例えば、水分補給がエネルギーレベルに与える影響や、睡眠の質がカロリー摂取量にどう関わっているかなどを確認できます。こうした関係性を理解することで、より良い結果を得るための習慣改善につなげることができます。
3. 週ごとの変化
主要な健康指標の週ごとの変化を表示し、時間の経過に伴う進捗状況を追跡できます。
なお、GoBeの装着時間が週に16時間未満の場合、週間レポートが作成されないことがあります。
■「Insights」を活用するメリット
📈自分の身体をより深く理解する：日々の行動が健康にどのような影響を与えているかを確認できます。
📉進捗を記録する：体重、水分補給、活動量などの傾向を追跡できます。
💡モチベーションを維持する：視覚的なフィードバックにより、より良い判断を下すためのヒントが得られます。
🔎GoBeを最大限に活用する：継続的に装着することで、より価値のあるデータが得られます。
■「Insights」へのアクセス方法
HEALBEアプリを開き、「Insights」セクションに移動するだけです。
そこでは、健康管理に役立つ主要な傾向やデータの関連性をすべて確認できます。
今すぐ「Insights」を使い始めて、ご自身の身体からのメッセージを見つけましょう！