学習期間について
GoBeデバイスには、使用開始後に「学習期間」が設けられています。これは、より正確でパーソナライズされた結果を得るために欠かせないプロセスです。
使用を開始した直後のGoBeは、まだユーザー個人の生理的特性、生活習慣、代謝傾向を把握していません。そのため、一貫して2日～2週間程度装着を続けることで、GoBeは機械学習アルゴリズムを使って、食事・活動・ストレス・睡眠などに対する体の反応を解析し、データの精度を高めていきます。
特に「摂取カロリー」や「水分量」の計測は、この学習期間の影響を強く受けます。
＜なぜ時間がかかるのか？＞
GoBeのカロリー摂取検知が徐々に正確になる理由は以下の通りです。
• 代謝の個人差
消化や代謝は人によって異なります。摂取カロリーの吸収は、食べた内容だけでなく、活動量、睡眠、ストレス、前回の食事からの経過時間などにも左右されます。
• 食べ物の消化スピード
砂糖のように消化が速い食品もあれば、タンパク質を多く含む食事のように分解・吸収に何時間もかかる食品もあります。
GoBeは「食べた瞬間」ではなく「血流に吸収されたタイミング」でカロリーを記録するため、複雑な食事では摂取カロリーが食後数時間後に反映されることがあります。
GoBeはこうした違いを使い続けるうちに学習し、ユーザーごとの体の特性に合わせて調整していきます。
＜正確なデータを得るためのポイント＞
以下の事項がGoBeにできるだけ早く、正確にあなたの体を学習させるためのポイントです。
• 1日に22〜23時間装着する
• 正しい装着方法を守り、センサーが常に肌に接している状態を保つ
• 週に数回体重を記録し、代謝トレンド解析をサポートする
＜まとめ＞
GoBeはユーザー一人ひとりに適応するための学習期間を必要とします。
このプロセスを経て、摂取カロリーや水分量、その他の体データが、あなた固有の生理的特徴に基づいたものとなり、より正確で有益な情報が得られるようになります。
もしGoBeを使い始めたばかりであれば、どうぞ焦らずにお使いください。装着を続けるほど、GoBeはあなたの体を理解し、より「賢く」なっていきます。