水分補給モニタリングの仕組みについてご説明いたします。
GoBeデバイスがバイブして「水分をとりましょう」と警告するのは、ユーザー様の水分補給レベルが正常値を下回っていることが検知されたからです。この警告は、水分補給レベルが健康上のリスクを引き起こす可能性があるずっと前に出されます。GoBeデバイスの目的は、ユーザー様の水分補給を一定に保ち、脱水の危険なレベルに達するのを防ぐことです。
GoBeデバイスが示す水分補給レベルの低下は、たとえ水分補給レベルの低下が比較的長い時間続いたとしても、1日中何らかの形で水分を摂取していれば、健康を心配する必要はありません。
前述のとおり、水分補給量は、摂取した水分量ではなく、体内に保持された水分量に基づきます。
コップ1杯の水を飲むと、その水は約10分間胃の中にとどまります。そこから腸内を移動し、かなりの量が大腸で吸収されます。
空腹時、食前や食間に水を飲むと、消化管内を水が移動するのに約20分かかります。しかし、胃や腸に食べ物がある場合は、飲んだ水分が体内で処理される時間が長くなります。
毎日、ユーザー様の体は、飲み物、水分を多く含む食品（果物、野菜、スープなど）、平均約10カップの水分を摂取しています。その水分は細胞内の代謝過程で放出され、代謝水と言います。代謝水は1日あたり約400ミリリットルに相当します。
体内での水分の消化方法と消化過程での吸収率は、水分塩分代謝と水分補給量に影響を与える薬物によって影響を受けることがあります。例えば、利尿剤（尿量を増加させる）を使用すると、GoBeデバイス が検出する水分補給レベルが低下し、抗利尿剤（尿量を減少させる）を使用すると、デバイスが検出する水分補給レベルが上昇することになります。
GoBeデバイスは、ユーザー様の体のユニークな水分補給量に合わせますが、様々な条件下では、体の水分の吸収が異なることを覚えておくことが重要です。例えば、長時間の運動後に一度にコップ2杯の水を飲むと、運動中に定期的に水分補給をした場合よりも、体への吸収率が低くなります。
最後に、水分補給の方法は、体への水分吸収に影響します。ミネラルウォーターやアイソトニック飲料は素早く吸収されますが、糖分の多い炭酸飲料や強いアルコールは体液を失いやすくなります。
GoBeデバイスを初めて装着すると、すぐにデータの収集が始まり、ユーザー様の固有の「正常な」水分補給レベルが分析されます。この学習プロセスには、2日から最長で2週間ほどかかると言われています。
生体インピーダンスセンサーと特許取得済みのHEALBEフローテクノロジーにより、GoBeデバイスはユーザー様の現在の水分補給レベルを計算し、学習された「正常な」レベルと比較します。
デバイスがあなたの「適度」の水分補給レベルを正しく学習したことを確認するには、デバイスをリセットし（手順は後述）、情報を収集して測定値を調整するために2～3日おいてください。
GoBeデバイス をリセットするには、以下の手順を実行してください。
＜GoBeのリセット方法＞
1. HEALBEアプリを起動し、GoBeが接続されていることを確認します
2. アプリのホーム画面一番上のデバイスアイコン（または接続状態の表示）をタップすると以下の画面になります
iOS：「私のGoBe」
Android：「HEALBE GoBe 」
3. 「サービス情報」をタップします
4. 「GoBeデータ削除＞はい」（iOS）または「GoBeデバイスデータを削除 ＞ リセット」（Android）を選択します
【ご注意】デバイスからすべてのデータが消去されますので、情報を失わないために早朝にバンドをリセットすることをお勧めします。
また、水分補給レベルの精度は多くの要因に依存することにご留意ください。最高の精度を確保するためには、以下のことが必要です。
🌟ユーザーマニュアルに従い、常にデバイスを装着する（充電時のみ外す）
🌟ストラップを調節して、デバイスのセンサーが常に皮膚に接触するようにする
🌟デバイスは、お手入れ方法とメンテナンスの説明書に従って洗浄する
また、入浴、シャワー、手洗い、淡水での水泳、汗をかいた後は、水分がGoBe3の読み取りを妨げないよう、センサーが接触している手首の皮膚とともに、デバイス底部のセンサーを乾燥させるのが最善です。
その他のご質問は、support-jp@healbe.com までメールでお問い合わせください。