「スマートアラームとは」
GoBe3のスマートアラーム機能は、睡眠のレム段階で目を覚ますように促すアラーム機能です。
「レム睡眠とは」
レム睡眠段階は、最も簡単に目覚める時間として知られています。レム（ランダムな眼球運動）睡眠中、脳の機能の仕方は目覚めていることに最も近いです（レム睡眠は夢に関連する睡眠の段階でもあります）。 GoBe3は、加速度計と光学センサーを使用して、体の動きと心拍数に基づいてレム睡眠中を認識し、予定された起床時間の前の最後のレムサイクル中にアラームを送信して、1日中の眠気と倦怠感を軽減します。
「スマートアラームをどうやって設置する？」
すでにデバイスを所有している場合、スマートアラームを設定するには、Healbeアプリのメインダッシュボードから、画面の右上隅にあるリストバンドアイコン（Android）またはチェーンリンクアイコン（iOS）をクリックします->スマートアラーム。そこで、時間を設定し、アラームが鳴る期間を選択する必要があります。スマートアラーム機能は、指定された期間中にREMフェーズがあるかどうかを検出し、REMフェーズの終了時にオフになります。これにより、目覚めのストレスが大幅に軽減されます。 REMフェーズが検出されなかった場合、設定した正確な時間にアラームが鳴ります。
「『睡眠の質』アラームとは」
睡眠の質は、脈拍数や睡眠中の体の動き、また実際に寝ていた時間と起きた回数を配慮して、ユーザー様自身が設置した理想の睡眠時間に今夜の睡眠を比べるパラメータです。
GoBe3には睡眠の質アラームも搭載してあります。睡眠の質アラームを設置するには、睡眠情報のアプリページから起きたい睡眠の質をご選択ください。ご希望の睡眠の質に達していれば、GoBe3はあなたを起こしてくれます。
睡眠の質アラームをご利用の場合、覚醒時間をご選択できませんのでご了承ください。
ご不明な点がございましたら、support-jp@healbe.comまでメールでお問い合わせください。喜んでお手伝いさせていただきます。