GoBe3のアルゴリズムは非常に繊細で、食べ物の消化に直接関係する生理的プロセスだけでなく、絶食時、激しい運動後、断続的な食事、アルコールによる中毒、ケトジェニックダイエットなどで起こりうる血流へのケトン体の放出も登録されます。これらのプロセスは登録されていますが、現時点では、それぞれの資源からどれだけのカロリーを受け取ったかを確認する方法はありません。
つまり、空腹時にコップ1杯の水を飲むと、消化が始まり、現在の摂取量とは異なるカロリーが表示されますが、これは過去の食事で一部消化されなかったカロリーや、内部留保から摂取したケトン体である可能性があるということです。
減量目的の場合は、長期にわたってエネルギーバランスの一般的な傾向を観察することをお勧めします。目標の大きさにもよりますが、エネルギー収支をマイナスに保つ期間が長ければ長いほど、体重は徐々に減っていきますし、その逆もまた然りです。
エネルギー収支を計算する際には、脂肪を燃焼させて得たカロリーや血液中に放出されるケトン体も考慮されるため、エネルギー収支と体重の減少に直接的な相関関係はありません。しかし、1日の終わりにエネルギー収支がマイナスになっている場合は、食事と体内蓄積の両方から受け取った総カロリーが、燃焼したカロリーよりも少ないことを意味するので、このマイナス収支が一定期間維持されれば、減量目標に貢献することになります。
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