Да, после начала использования устройства GoBe проходит период «обучения», и этот этап необходим для того, чтобы результаты были максимально точными и индивидуальными.
Что такое период обучения?
Когда вы начинаете носить GoBe, устройство ещё не знает особенностей вашего организма, привычек и метаболизма. В течение 2 дней до 2 недель постоянного ношения GoBe с помощью алгоритмов машинного обучения анализирует реакции вашего тела на различные факторы - такие как приём пищи, уровень активности, стресс и качество сна. Чем регулярнее вы носите браслет, тем точнее и персонализированнее становятся его данные.
Период обучения особенно важен для функций отслеживания калорий и гидратации, которые во многом зависят от интерпретации естественных сигналов организма.
Почему это занимает время?
Точность определения потребления калорий GoBe улучшается со временем по следующим причинам:
Индивидуальный метаболизм. У каждого человека своя скорость пищеварения и особенности обмена веществ. Усвоение калорий зависит не только от того, что вы едите, но и от уровня активности, качества сна, стресса и времени, прошедшего с последнего приёма пищи.
Время переваривания пищи. Некоторые продукты (например, сахар) усваиваются быстро, а другие (например, блюда с высоким содержанием белка) перевариваются несколько часов. GoBe отслеживает не момент еды, а момент, когда калории уже попадают в кровоток - поэтому пики калорий в приложении могут появляться позже, особенно после сложных блюд.
Со временем GoBe «изучает», как именно ваш организм обрабатывает пищу, и настраивает свои алгоритмы под вас.
Как помочь GoBe быстрее обучиться и повысить точность данных?
Носите устройство регулярно, по 22–23 часа в сутки
Убедитесь, что браслет правильно надет, а датчики плотно прилегают к коже
Взвешивайтесь несколько раз в неделю - это улучшит анализ метаболических трендов
Умный браслет GoBe адаптируется под каждого пользователя. Период обучения необходим для того, чтобы показатели - от калорий и гидратации до других метрик - отражали именно ваш организм и образ жизни. При регулярном использовании вы начнёте получать всё более точную и полезную информацию о вашем теле и привычках.
Если вы только начали использовать GoBe, дайте ему время - чем чаще вы его носите, тем умнее он становится.