"Умный будильник" создан для того, чтобы сделать ваше утро значительно более приятным и менее стрессовым. Вместо того чтобы резко будить вас, он мягко выводит вас из сна в наиболее подходящую фазу вашего цикла.
Что такое "Умный будильник"?
"Умный будильник" использует датчики вашего GoBe для определения фазы быстрого сна (REM-сон). Это стадия сна, когда активность вашего мозга наиболее близка к состоянию бодрствования, и именно в эту фазу обычно снятся сны. Пробуждение в этой фазе является естественным, более легким и освежающим для вашего организма.
GoBe распознает ваш быстрый сон с помощью точных показаний акселерометра и оптического датчика, которые отслеживают движения вашего тела и частоту сердечных сокращений.
Как настроить "Умный будильник"
Настройка "Умного будильника" проста и быстра в приложении HEALBE:
Коснитесь иконки браслета в левом верхнем углу главного экрана и выберите «Умные будильники»,
или
коснитесь иконки «Сон» на главном экране приложения и выберите «Умные будильники».
На экране настроек "Умного будильника" вам нужно будет установить желаемое время пробуждения и указать временной интервал (например, 30 минут), в течение которого будильник может сработать. Для корректной работы рекомендуется устанавливать максимально возможный интервал времени пробуждения (не менее 30 минут).
Вы также можете задать нулевое значение для интервала REM-фазы сна, переместив ползунок до конца влево. В этом случае, будильник сработает в точно заданное время, как обычный будильник.
Как он помогает просыпаться мягко?
После активации "Умный будильник" будет отслеживать ваши циклы сна в установленном вами временном окне. Если он обнаружит фазу быстрого сна в течение этого периода, он сработает в конце этой REM-фазы.
Такое точно рассчитанное пробуждение делает процесс значительно менее резким и более естественным для вашего тела, помогая вам чувствовать себя более бодрым и готовым к новому дню. Если REM-фаза не наступает в течение заданного периода, умный будильник сработает в его конце.