Как читать график потреблённых и израсходованных калорий
Резкие пики на графике обычно совпадают с периодами активного усвоения питательных веществ. Часто это свидетельствует о приёме пищи, содержащей большое количество быстрых углеводов. Однако по форме графика нельзя определить, усваиваются ли именно белки, жиры или углеводы.
Высота и форма графика отображают интенсивность или скорость усвоения питательных веществ в конкретный момент.
Линия выше оси X — это потреблённые калории (intake).
Линия ниже оси X — это израсходованные калории (expenditure).
Светлый цвет линий означает, что данные ещё обрабатываются — это не финальные значения.
Почему график может казаться «низким» или непривычным
Приложение автоматически масштабирует график в зависимости от самого высокого пика потребления за неделю. Это делается для того, чтобы все данные уместились на экране и не выходили за пределы области графика.
Если в один из дней недели у вас был особенно высокий пик, он становится точкой отсчёта. Все остальные дни будут визуально казаться ниже, даже если отражают нормальное питание или регулярную активность.
Это не ошибка, а осознанное визуальное решение:
Оно предотвращает выход пиков за экран.
Все остальные значения масштабируются относительно самого высокого.
Через 6 дней этот пик выйдет из 7-дневного диапазона, и масштаб пересчитается.
Понимаем, что это может сбивать с толку, особенно если вы сравниваете свои графики с чужими. Но это влияет только на отображение, а не на сами данные — они остаются точными.