Если вы заметили, что пульс во время тренировки отображается некорректно — например, занижен или не соответствует вашим ощущениям — это может быть связано с рядом факторов. Ниже мы собрали основные возможные причины и рекомендации, которые помогут улучшить точность измерений.
1. Усреднение данных в приложении
Пожалуйста, имейте в виду, что в приложении HEALBE пульс на графиках отображается как среднее значение за 5 минут. Если вы сравниваете данные с другими устройствами (например, фитнес-браслетом или нагрудным пульсометром), обратите внимание:
Некоторые приборы показывают пульс в режиме реального времени, включая пики.
Некоторые усредняют значения за меньший интервал.
Поэтому сравнение показаний может быть не совсем корректным, особенно при высокоинтенсивной активности.
2. Положение браслета на руке
Неверное расположение устройства может привести к тому, что датчик временно перестаёт считывать пульс. Это особенно актуально во время активных движений.
Избегайте того, чтобы браслет сползал к кисти — в этом случае измерения могут “замирать”.
Не затягивайте ремешок слишком плотно — это также может влиять на точность.
Рекомендуем носить браслет чуть выше на запястье, особенно во время тренировки, чтобы уменьшить помехи и улучшить контакт с кожей.
3. Гигиена сенсора
Во время интенсивной тренировки кожа может потеть, и влага влияет на работу оптического сенсора пульса.
Регулярно протирайте сенсор влажной мягкой тканью, особенно после занятий спортом.
Это поможет сохранить высокую точность измерений и стабильную работу сенсора.
4. Тип физической активности
В отдельных случаях при низкой активности рук — например, при йоге, стретчинге или силовых тренировках — устройство может недооценить уровень активности. Это связано с особенностями обработки данных:
Во время активного движения браслет оценивает не только сигналы с оптического сенсора, но и общее движение тела. Если движений недостаточно, система может ошибочно посчитать, что вы находитесь в покое, и соответственно посчитать повышенный пульс ошибкой системы и скорректировать его на более низкий.
Команда HEALBE активно работает над повышением точности измерений во время тренировок. В планах — добавление спортивных режимов, которые позволят системе точнее распознавать разные виды нагрузки.