Показатель основного обмена зависит от многих факторов и подвержен как сезонным, так и суточным изменениям. Он зависит не только от возраста и пола человека, но также от вашей двигательной активности, колебаний гормональной активности.
Потребление питательных веществ и их последующее переваривание повышают интенсивность процессов обмена, особенно в том случае, если питательные вещества имеют белковую природу. К изменению уровня основного обмена ведут также продолжительное ограничение питания, избыточное потребление пищи, повышенное или недостаточное содержание в рационе отдельных питательных веществ.
Температура окружающей среды также влияет на интенсивность процессов основного обмена: сдвиги в сторону охлаждения приводят к большему усилению обмена веществ, чем соответствующие сдвиги в сторону повышения температуры.
Немаловажный фактор также - это время ношения браслета. Если вы, например, носили браслет всего несколько часов в один день и затем целый день на другие сутки, то ваши показатели будут сильно отличаться, поскольку браслет будет оперировать различным количеством данных и в первом случае они будут неполные. Для максимально точных результатов мы рекомендуем носить браслет постоянно, снимая его только на время зарядки.