当你的GoBe3手机振动并提醒你“喝”时，它这样做是因为检测到你的水合水平低于正常水平。早在你的水合作用水平可能导致任何潜在的健康风险之前，这个提醒就已经出现了。GoBe3的目标是让你持续保持水分，防止你达到严重脱水的程度。
如果你一整天都在摄入任何形式的液体，你的GoBe3手机就会出现水合作用下降的情况，你不必担心自己的健康，即使这种情况会持续较长一段时间。
如上所述，你的水合水平不是基于你摄入了多少水，而是取决于你的身体保留了多少水。
当你喝一杯水时，水会在你的胃里停留大约10分钟。从那里，它穿过你的肠道，大量被大肠吸收。
如果空腹喝水，在餐前或餐间，水通过消化轨道的运动大约需要20分钟。然而，如果你的胃或肠道里有食物，你的身体需要更多的时间来处理你喝的液体。
每天，你的身体从饮料、富含水分的食物(水果、蔬菜、汤等)和细胞内代谢过程中释放的水(又称代谢水——相当于每天约13.5盎司)中平均吸收10杯水。
你身体消化水的方式和消化过程中吸收水的速度会受到药物的影响，药物会影响你的水盐代谢和水合水平。例如，利尿剂(增加尿流)会导致你的GoBe3检测到的水合作用水平下降，而抗利尿剂(减少尿流)会导致设备检测到的水合作用水平增加。
因为你的身体吸收水分的方式，就像它从食物中吸收营养一样，对你来说是独一无二的。
此外，重要的是要记住，你的身体在不同的条件下吸收水分的方式是不同的。例如，如果你在长时间的运动后一次喝两杯水，你的身体会比你在运动期间定期补水时吸收更少的水。
最后，水合作用的方式会影响你身体吸收水分的方式。矿泉水和等渗饮料被迅速吸收，而含糖苏打水和烈性酒则会导致体液流失。
当你第一次使用GoBe3时，它会立即开始收集数据，分析你独特的“正常”水合水平。这个学习过程可能需要两天到两周的时间来持续使用可穿戴设备。
通过生物阻抗传感器和HEALBE FLOW专利技术，GoBe3可以计算出你当前的水合水平，并将其与所学的“正常”水平进行比较。
为了确保设备正确地了解了您的“正常”水合水平，您可以重置设备(说明如下)，并给它几天时间来收集信息和调整读数。
重置GoBe3，请执行以下步骤:
1、运行HEALBE应用程序，确保GoBe已连接
2、点击GoBe图标打开智能腕带属性屏幕
3、点击“服务信息”(Android)或“服务信息”(iOS)按钮
4、点击“重置”按钮
请注意，所有的数据将从设备上删除，所以我们建议您在早晨重置频带，以减少丢失的信息。
还要记住，你的水合水平的准确性取决于许多因素。为了确保最佳准确度，你需要:
- 按照使用说明书持续佩戴设备(仅在充电时取下);
- 通过调节表带，确保设备传感器与皮肤持续接触;
- 请按照设备维护保养说明进行清洁。
此外，在沐浴、淋浴、洗手、在淡水中游泳或出汗后，最好擦干设备底部的传感器，以及传感器接触到的手腕皮肤，以确保水分不会影响GoBe3的读数。
如果你有任何问题，请随时联系我们！