基础代谢率是什么？

基础代谢率 (BMR) 是一个人在休息时保持身体机能所需的能量。 其中一些过程是呼吸、血液循环、控制体温、细胞生长、大脑和神经功能以及肌肉收缩。 基础代谢率约占个人每日卡路里消耗的 70%。 它受多种因素的影响，如性别、年龄、遗传、甲状腺功能水平。