你的水合作用水平并不取决于你消耗了多少水，而是取决于你体内留存了多少水份。
比如你喝了一杯水，水会在胃里停留大约10分钟时间。然后从胃通过肠道，大量被大肠吸收。
如果你空腹、在饭前或两餐之间饮水，那么水通过消化道大约需要20分钟。如果你的胃肠道里有食物，那么身体则需要更多时间来处理你喝下的液体。
你的身体(平均)每天从饮用、食用富含水分的食物(水果、蔬菜、汤等)，以及吸收细胞内代谢过程中释放的水分(又称代谢水——相当于每天约400毫升)中获得约2.5升水。
如果你有服用会影响水盐代谢和水合水平的药物，可能会影响到你身体消化水的方式和消化过程中的吸收速度。利尿药物 (增加尿流量) 将导致你GoBe检测到的水合水平下降，而抗利尿药品 (减少尿流量) 则会导致设备检测到水合水平上升。
GoBe会调节以适应你身体的正常水合水平，因为就像你的身体从食物中吸收营养一样，你吸收水分的方式也是独一无二、专属于你的。
另外，要记住，你的身体在不同情况下的水吸收会各不相同。例如，如果你在长时间的体育活动后一次喝两杯水，你身体吸收的水份会比你在运动期间定期喝的水少。
最后，水合作用的方式也会影响身体吸收水分的方式。矿泉水及等渗饮料会被迅速吸收，而含糖苏打水和烈性酒则会导致体液流失。
水合水平的准确性取决于许多因素。为了确保准确性达到最高，你必须根据用户手册说明长期佩戴设备(只有在充电时才取下)，调节表带确保设备传感器与皮肤长期接触，并按照保养说明清洁设备。
此外，在泡澡、淋浴、洗手、在淡水中游泳或出汗后，最好擦干设备底部的传感器，以及传感器会接触到的手腕皮肤，以确保水分不会影响GoBe的读数。
请执行以下步骤：
1.运行HEALBE应用程序并确保已连接GoBe
2.点击GoBe图标以打开智能频段属性屏幕3。点击“服务信息”（Android）或“服务信息”（iOS）按钮
4.点击“重置”按钮请注意，所有数据将从设备中删除，因此我们建议您在清晨重置频段以减少信息丢失
请注意：如果您将GoBe重置为出厂设置、更新固件，在晚上9点之后将设备戴回手腕上或重启设备，手机App或web仪表板上都要到第二天早上6点到8点之间才会显示水合水平数据。
还请记住，你的水合水平准确性取决于许多因素。
为了确保最佳准确性，你需要：
1.根据用户手册不断佩戴设备（仅在充电后才能充电），
2.通过调节皮带和皮带，确保设备传感器始终与您的皮肤接触。
3.根据保养和维护说明清洁设备。
此外，在泡澡、淋浴、洗手、在淡水中游泳或出汗后，最好擦干设备底部的传感器，以及传感器会接触到的手腕皮肤，以确保水分不会影响GoBe的读数。
欲知更多详情，请查看我们的信息图：https://healbe.com/info_water/