营养素的计算是基于所吸收的总热量,以及这个能量水平对应的宏观营养素量。
你在应用程序中看到的营养成分可能不能反映你可能吃过的某顿饭的营养价值,因为该设备可以跟踪从食物和身体内部储备中接收的卡路里。
举个例子,如果你做了锻炼,体内储备的能量释放了很多,应用程序会反映出这额外的碳水化合物摄入量,摄入的碳水化合物总量会高于你当天实际从食物中摄入的碳水化合物。
例如,你可能还会看到,应用程序显示的蛋白质比你实际摄入的要少。蛋白质通常比其他大量营养素需要更多的时间被你的身体消化和吸收。这取决于很多因素,比如摄入的蛋白质量,吃的其他食物,你的新陈代谢速度,你的身体活动水平,以及你的健康状况等。因此,你的食物中的某些部分可能会在当天晚些时候甚至第二天被消化,你会在应用程序中看到它的反映。
请注意,GoBe的设计符合健康营养饮食的条件。禁食或严格的饮食限制(例如生酮饮食)会影响设备的准确性。我们计划在未来的GoBe版本中增加对饮食模式的支持。
还请记住,这个功能仍在测试阶段。我们正在努力改进它,并为您提供最准确的结果。