ウォーキングや軽い運動をしているのに、GoBeアプリに表示される消費カロリーが思ったより少ないと感じることはありませんか？
これは不具合ではなく、GoBeの仕組みによるものです。
＜GoBeは心拍数を基準に消費カロリーを計算＞
GoBeは、消費カロリーを主に心拍数に基づいて算出しています。
そのため、同じウォーキングをしていても
• 心拍数があまり上がらない人 → 消費カロリーが低く表示される
• 心拍数が上がりやすい人 → 消費カロリーが高く表示される
といった違いが出ます。活動の種類そのものではなく、身体の反応に応じてカロリーが計算されるのです。
＜基礎代謝（BMR）は活動消費に含まれない＞
もう一つのポイントは、GoBeでは基礎代謝（BMR）を活動消費に含めていないという点です。
• BMR（基礎代謝） … 呼吸や血液循環など、生きているだけで消費されるカロリー
• GoBeでは1日の合計としてアプリに表示
• 活動時の消費カロリーにはBMRを加算していない
一方、他のアプリやトラッカーでは、活動カロリーにBMRを含める場合が多く、その分数値が大きく見えることがあります。
＜アルゴリズムは進化中＞
GoBeの消費カロリー計測アルゴリズムは比較的新しいもので、現在も改善を続けています。
今後はより多様な活動や個人差を反映できるよう、調整が進められる予定です。
＜まとめ＞
なぜ少なく表示されるのか？
• GoBeは心拍数ベースで計算しているため、心拍数が低ければ消費カロリーも低く表示される
• 活動時の消費には基礎代謝を含めていない
• 他のアプリはBMRを含めることがあり、数値が高く見える
• アルゴリズムは今後さらに改善予定
もし活動データの見方に不安がある場合は、お気軽にご相談ください。